4 Trucos para prevenir las caries dentales

Llamamos caries al daño del esmalte o la superficie de los dientes. Aunque las caries pueden aparecer por varios motivos, la mejor forma para prevenirlas es seguir una rutina adecuada de higiene bucal. La caries dental se manifiesta como una erosión o mancha del esmalte dental y, si no se trata, puede causar agujeros en los dientes afectados.  En el siguiente articulo te vamos a explicar 4 trucos para prevenir las caries dentales.

Es importante detectar las caries pronto para que no empeoren hasta el punto de tener que realizar la extracción del diente. En casos más graves, la infección producida por las caries puede provocar daños importantes en las encías o en el hueso de la mandíbula, llegando a poder perder parte de él.  En este artículo te mostramos las claves para una correcta prevención de caries dentales.

¿Qué puedo hacer para prevenir las caries dentales?

 En primer lugar se debe evitar o moderar el consumo de bebidas o alimentos azucarados. El azúcar y el almidón de los alimentos estimulan una reacción dentro de la boca que puede provocar caries. Cuando la saliva entra en contacto con el azúcar crea un ácido capaz de erosionar el esmalte del diente. Los refrescos o zumos llevan, por lo general, grandes cantidades de azúcares añadidos así que conviene evitarlos. El chocolate negro puede ser una buena opción cuando queremos dulce porque no suele contener azúcar. Es muy importante cepillarse los dientes después de cada comida para la prevención de caries dentales.

Cepíllate los dientes como mínimo dos veces al día

Puede parecer muy sencillo cepillarse los dientes dos veces al día pero, sin embargo, hay un gran número de personas que no lo hacen. Es importante para nuestra salud bucal cepillarse los dientes una vez a la mañana y otra antes de acostarnos. Con el cepillado eliminamos la placa acumulada y con ella las bacterias que causan las caries y otras enfermedades. La lengua también está llena de bacterias y no debes olvidarte de limpiarla a fondo con un raspador lingual o con el cepillo de dientes. Este acto tan sencillo, es uno de los mejores métodos para prevenir las caries dentales.

Utiliza flúor de forma habitual

El flúor tiene una acción de refuerzo del esmalte de los dientes y es muy efectivo en la prevención de caries. Podemos encontrar flúor en gran cantidad de productos como la pasta de dientes o los enjuagues especializados. Si nuestro dentista considera que es mejor para nuestra salud, también nos puede indicar tomar flúor en pastillas.

Uso del hilo dental al menos una vez al día

Aunque el cepillado es la parte más importante en nuestra rutina de higiene bucal, no basta sólo con eso para mantener nuestra boca sana. Para llegar a las pequeñas grietas y huecos entre los dientes es necesario usar hilo dental. No tendremos una boca realmente limpia si no usamos el hilo dental. La placa que el cepillado no es capaz de eliminar se acumulará poco a poco entre los espacios de los dientes y encías lo que puede provocar caries, enfermedades en las encías u otras enfermedades. Para una correcta prevención de la caries dentales, lo ideal sería usar el hilo dental después de cada comida y, como mínimo, una vez al día.

No descuides las encías

Cualquier diferencia que se note en las encías es una alerta de que algo no va bien. Que las encías se encuentren inflamadas o sangren con el cepillado es un síntoma de que ocurre un problema. Para combatir las enfermedades que afectan a las encías debemos usar hilo dental y enjuagues bucales con flúor. Seguir estas indicaciones nos ayudará a prevenir problemas bucales asociados a las encías o gingivitis.

Visita a tu dentista dos veces al año.

Nadie como tu dentista de confianza te aconsejará mejor sobre los procedimientos que debes seguir para prevenir las caries dentales. El dentista analizará y comprobará si existen afecciones bucales que deban ser tratadas y mediante qué procedimientos. Contar con un seguimiento personalizado de exámenes y tratamientos dentales es crucial para reducir las posibilidades de sufrir caries. Los consejos del dentista deben ser seguidos para asegurarnos de mantener una buena salud bucal con el paso del tiempo.

Si necesitas más información sobre cómo tratar tus problemas de caries, acude a nosotros. Clínica Dental Zoco Rivas, tus dentistas en Rivas-Vaciamadrid de referencia. Llámanos al 916 66 56 77 o ponte en contacto con nosotros a través de nuestra página web.