encias sanas

En Zoco Rivas, llevamos mucho tiempo haciendo hincapié en la importancia de un buen cuidado de la salud bucodental en general para nuestros pacientes.

Tradicionalmente, esto se debe a que las enfermedades de las encías no sólo son desagradables en sí mismas, sino que también se sabe que conducen a la pérdida de dientes si no se tratan. Más recientemente, los problemas gingivales como la periodontitis se han relacionado con toda una serie de otros problemas de salud, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y, ahora y cada vez más, con enfermedades como el Alzheimer.

Si tienes un amigo o familiar con Alzheimer, sabrás lo terrible que puede ser, tanto para el enfermo como para los que le rodean. Aunque la investigación sobre la posible relación entre la enfermedad de las encías y el Alzheimer todavía tiene un largo camino por recorrer, ahora parece haber llegado a una fase en la que se va a realizar un ensayo clínico en humanos.

¿Qué se ha encontrado?

Quien desee leer información muy detalla se puede encontrar con facilidad. Sin embargo, para la mayoría de gente, esto será demasiado detallado e intentaremos resumir los hallazgos aquí. Se tomaron muestras de tejido cerebral, líquido cefalorraquídeo y saliva de enfermos de Alzheimer, tanto vivos como muertos. En ellas, los científicos encontraron una bacteria presente y relacionada con la enfermedad de las encías. Otras pruebas, realizadas en ratones, demostraron que estas bacterias podían transferirse de la boca al cerebro. Se pudieron desarrollar fármacos que detuvieron la degeneración de los tejidos cerebrales en ratones.

Por supuesto, no somos ratones y esto no demuestra de forma concluyente la relación entre la enfermedad de las encías y el Alzheimer, pero es un avance potencialmente positivo en la lucha contra esta enfermedad. El siguiente paso es desarrollar un nuevo fármaco adecuado para los seres humanos y, según se espera, a finales de este año se llevarán a cabo pruebas clínicas en seres humanos con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada. Esta es la última de una serie de investigaciones que han mostrado posibles vínculos. La esperanza es que ahora estamos más cerca de poder detener el progreso de esta enfermedad, sino de encontrar una “cura” para ella.

La salud de tus encías

Si alguien considera que la salud de tus encía es secundaria con respecto a la salud de  tus dientes, es hora de que te lo pienses mejor. Esta y otras investigaciones indican que podemos pagar el precio de no cuidar nuestras encías a medida que envejecemos. La verdad es que no es tan difícil cuidar las encías. Basta con dedicar unos minutos todos los días a limpiarlas a fondo. Además, es muy aconsejable que un higienista te realice limpiezas profesionales periódicas.

Consejos para la salud de las encías

Siempre vale al pena recordar a nuestros pacientes que deben cuidar sus encías y las formas que tienen para hacerlo. De esta manera se puede detener el Alzheimer a partir del cuidado de las encías.

Cepíllate las encías, no sólo los dientes

Tendemos a centrarnos en los dientes porque sabemos que pueden ceder si no lo hacemos. Sin embargo, las encías también pueden infectarse con bacterias, y las enfermedades de las encías pueden causar dolor y sangrado, además de provocar la pérdida de los dientes. Cuando te cepilles los dientes, inclina el cepillo ligeramente hacia las encías. Esto permite que las cerdas lleguen justo por debajo de la línea de las encías, donde pueden acumularse las bacterias. Asegúrate siempre de que las cerdas de tu cepillo no estén demasiado desgastadas, ya que esto las hará menos eficaces.

Usa hilo dental

Sí, sabemos que usar el hilo dental puede ser complicado, pero, si no lo has usado antes, te sorprenderá lo que acaba en el hilo tras usarlo. El uso del hilo dental es una forma barata y fácil de mantener tus encías en mejor estado, y nuestros higienistas estarán encantados de mostrarte cómo hacerlo correctamente.

Realiza un procedimiento de raspado y pulido

Este es un procedimiento que se lleva a cabo en nuestra consulta y que suele durar unos 15 minutos, aunque la limpieza inicial puede llevar algo más de tiempo. Es un procedimiento no invasivo que no requiere anestesia. Se eliminan las bacterias endurecidas (sarro) que se han acumulado en los dientes, dejando una superficie áspera. Esto dificulta la acumulación de futuras bacterias. No sólo esto, sino que también se eliminarán algunas manchas superficiales, dejándote con unos dientes más bonitos y una sensación más fresca en tu boca. Este tratamiento debe ser una parte habitual de tu cuidado de salud oral.

Si necesitas más información o quieres diseñar tu sonrisa, ponte en contacto con nosotros. Clínica Dental Zoco Rivas, tu clínica dental en Rivas-Vaciamadrid de confianza. Llámanos al 916 66 56 77 o ponte en contacto con nosotros a través de nuestra página web.

Alrededor del 30% de la población tienen un trastorno del sueño relacionado con el rechinar de dientes, conocido como bruxismo. Lo que mucha gente no sabe es que el rechinar de dientes suele estar causado pro una apnea del sueño no diagnosticada. La apnea del sueño es una afección en la que los músculos de la garganta obstruyen las vías respiratorias y los conductos nasales, lo que hace que se deje de respirar durante periodos de tiempo en la noche.

Síntomas comunes de la apnea del sueño y el rechinar de dientes en adultos

Si te despiertas con frecuencia con dolores de cabeza, de oído, cansancio, tensión en los músculos de la mandíbula o sensibilidad en los dientes, lo más probable es que estés rechinando los dientes por la noche. El bruxismo también puede manifestarse en el desgaste de los dientes y en cambios en su forma.

La apnea del sueño, en cambio, es un poco más difícil de detectar. Algunos signos comunes de la apnea del sueño son:

• Roncar con fuerza.
• Sentirse cansado incluso después de una noche completa de sueño y tener una somnolencia diurna excesiva (hiperinsomnio).
• Dificultad para permanecer dormido (insomnio).
• Despertar con la boca seca, dolor de garganta o dolor de cabeza.
• Despertarse a veces jadeando o con falta de aire.
• Despertarse a menudo para ir al baño.
• Problemas de atención, concentración y memoria.
• Mayor irritabilidad y cambios de humor.

Síntomas comunes de la apnea del sueño y el rechinar de dientes en los niños

Los niños también experimentan síntomas de apnea del sueño y bruxismo. Curiosamente, muchos de estos síntomas son similares a los del TDAH, como la dificultad de aprendizaje, la escasa capacidad de atención y el bajo rendimiento escolar. Otros signos a los que hay que prestar atención son:

• Ronquidos.
• Somnolencia diurna excesiva.
• Respiración bucal intensa, tanto despierto como dormido.
• Pausas repetidas en la respiración durante el sueño.
• Mojar la cama.

Riesgos de la apnea del sueño y bruxismo continuados

Si no se trata, la apnea del sueño puede provocar otros problemas de salud graves, como diabetes de tipo 2, reflujo ácido, mala función inmunitaria, problemas de salud mental, pérdida de memoria y mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o una insuficiencia cardíaca.

Además de los síntomas de dolor y cansancio de la mandíbula, dolores de cabeza y sensibilidad dental, el rechinar de dientes por la noche puede romper, aflojar o desgastar los dientes, el esmalte, las coronas y los empastes con el tiempo.

La buena noticia es que hay varios remedios que puedes probar para ayudar a curar la apnea del sueño y el rechinar de dientes, y a su vez mejorar la calidad de tu sueño.

Consejos para eliminar el bruxismo y la apnea del sueño

Muchos de estos síntomas pueden aliviarse con simples cambios en el estilo de vida. Estos incluyen:

• Controlar los niveles de estrés (el bruxismo es especialmente una respuesta al estrés y la ansiedad).
• Adelgazar y mantener un peso saludable (la obesidad aumenta la probabilidad de obstrucción de las vías respiratorias y estrechamiento de los conductos nasales).
• Probar el yoga (mejora la fuerza respiratoria y el flujo de oxígeno).
• Limite en el consumo de alcohol. (El alcohol relaja los músculos de la garganta, lo que provoca ronquido y la interrupción del ciclo de sueño, además de contribuir a la inflamación de las vías respiratorias, bloqueando la respiración).
• Dejar de fumar. (El tabaco provoca inflamación e hinchazón en la garganta).
• Cambia tu posición para dormir. (Dormir boca arriba relaja los músculos de la garganta, restringiendo así el flujo del aire.
• Usa humidificador (especialmente si vives en un clima seco).
• Mejora la higiene del sueño:
  • Reserva el dormitorio solo para dormir.
  • Mantener un horario de sueño constante, acostándote y despertándote a las mismas horas todos los días (incluso fines de semana).
  • Evitar la cafeína después del medio día.
  • Evita la luz de las pantallas al menos una hora antes de acostarte.
  • Intenta no comer al menos 2-3 horas antes de acostarte.
  • Mantén tu habitación oscura y su temperatura fresca.
  • Haz ejercicio a diario.
  • Practica una rutina relajante a la hora de acostarte.

Si estos cambios en tu estilo de vida no mejoran el sueño, algunos tratamientos habituales para el bruxismo y la apnea del sueño son la medicación, la cirugía o el uso de aparatos bucales para reposicionar la mandíbula o la lengua y mantener abiertas las vías respiratorias mientras se duerme. La colocación de un protector dental nocturno personalizado puede proteger los dientes contra el rechinamiento y ayudar a la alineación de la mandíbula.

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La caries es una enfermedad muy habitual de los dientes. Se trata de una enfermedad progresiva que afecta a los tejidos duros del diente y es estimulada por la acción de las bacterias que se acumulan y crean placa. Si no se trata a tiempo, la caries puede provocar la necrosis de la pulpa y, además, crear un absceso en la parte superior de la raíz del diente, al que suele seguir la extracción.

La caries es causada por los ácidos de la placa que gradualmente disuelven el esmalte y la dentina del diente. Las caries dañan los dientes y pueden hacer que el diente deba de ser empastado o, incluso, extraído.

Las 5 etapas de la caries

Entender cómo progresa una caries puede ayudarte a prevenir las etapas más avanzadas.

1. Manchas blancas

En la primera etapa, el diente comienza a mostrar signos de tensión por el ataque de los azúcares y los ácidos, y comenzarán a materializarse manchas blancas justo debajo de la superficie del esmalte. Estas manchas blancas son representativas de la desmineralización del diente y pueden ser fáciles de pasar por alto porque es probable que se produzcan en los molares de tu hijo. Un examen dental, por supuesto, está diseñado para detectar estas caries prematuramente.

2. Deterioro del esmalte

La segunda etapa marca el principio del fin del esmalte superficial que está siendo atacado. Inicialmente, el diente se erosiona desde la parte inferior hacia afuera, por lo que el esmalte exterior seguirá intacto durante la primera mitad de esta segunda etapa. Una vez que la caries atraviesa la superficie del esmalte, ya no hay vuelta atrás, y será necesario corregir la caries con un empaste.

3. Caries en la dentina

Si una caries progresa más allá de la etapa 2, te darás cuenta porque empezarás a sentir cierto dolor. En este nivel, las caries comienzan a corroer el segundo nivel de material dental que se encuentra debajo del esmalte: la dentina. Todavía se puede usar un empaste para detener el ataque de las bacterias que asaltan el diente y así evitar que la caries llegue al componente más crítico del diente: la pulpa.

4. Caries en la pulpa

Una vez que la caries llega a la pulpa, va a doler. Mucho. Por lo tanto, si no te has percatado de todas las señales anteriores, el dolor tan insoportable que sentirás te avisará de que hay un problema. La cuarta etapa es grave, y una endodoncia es la única opción de tratamiento, obviando una extracción completa.

5. Formación de un absceso

En la quinta y última etapa de una caries, la infección ha alcanzado la punta de la raíz y ha salido de la punta de la estructura del diente. Esto, a su vez, infecta los tejidos circundantes y posiblemente la estructura ósea. La inflamación será habitual y el dolor intenso. Un absceso puede ser fatal si no se trata inmediatamente. En caso de que la caries llegue a esta fase, lo mejor sería una endodoncia o una extracción.

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La nuevas generaciones probablemente no lo harán, pero algunos de nosotros que estamos ya entrados en años, vemos de vez en cuando nuestros álbumes de fotos con amigos y familiares recordando “viejos tiempos“. Las personas mayores también se ríen de la ropa que usaban y los peinados que llevaban.

También hay una posibilidad de que nos demos cuenta de algo, aunque no lo mencionemos, y es de lo mucho que hemos envejecido. Uno de los cambios más notables, aparte de la caída del cabello, es lo mucho que han cambiado nuestros dientes. Los dientes que antes eran tan blancos y nos brindaban una sonrisa tan bonita, ahora pueden empeorarla (si seguimos teniéndolos).

No podemos recuperar nuestra juventud por completo, y algunos afirman que es mejor aceptar la edad que tenemos ahora, en lugar de anhelar esa “juventud perdida”. Sin embargo, esto no significa que tengamos que aceptar todos los aspectos del envejecimiento, incluyendo el aspecto de nuestros dientes. Con los tratamientos dentales que cada vez evolucionan más, ahora es posible restaurar una sonrisa en la Clínica Dental Zoco Rivas.

Problemas en los dientes en las personas mayores

Existe una serie de cosas que pueden ir mal con nuestros dientes a medida que envejecemos. Muchos de nosotros ya habremos tenido empastes debido a la caries, y es posible que hayamos perdido uno o varios dientes. Además, existe la posibilidad de que se produzcan pequeños astillamientos y grietas en los dientes, visibles cuando sonreímos.

Si estos problemas parecen insuperables, no lo son. En un periodo de tiempo relativamente corto, podemos ayudar a tener de nuevo una sonrisa con un aspecto fantástico. Los tratamientos varían de un paciente a otro, por supuesto, dependiendo de los problemas que se vayan presentando. Sin embargo, a continuación veremos una manera de restaurar unos dientes que han visto mejores días.

Salud oral

El primer paso es siempre asegurarse de que se tiene una boca sana. No tiene sentido restaurar los dientes si, por ejemplo, se tiene una enfermedad de las encías. Cualquier caries tendrá que ser rellenada y la mayoría de los pacientes necesitarán una limpieza profesional de sus dientes y encías por parte de un higienista.

Una vez que estemos satisfechos de haber hecho todo lo posible para tener una boca sana, se puede comenzar con el tratamiento.

Empastes

Ya hemos dicho que hay que eliminar cualquier caries y empastar la cavidad resultante. Sin embargo, esto no significa que el propio empaste tenga que empeorar la sonrisa. Los empastes modernos tienen el tono de color del diente, por lo que se camuflarán perfectamente sin que nadie se de cuenta de que existen.

Extracciones y dientes perdidos

Es posible que se hayan podido perder algunos dientes, pero también es probable que tengas unos dientes en muy mal estado. Estos pueden resultar imposibles de restaurar de una manera satisfactoria. En estos casos, podemos recomendar la extracción, permitiendo la colocación de un diente artificial en su lugar. A menudo esto tiene beneficios prácticos, así como cosméticos, ya que un diente débil y dañado puede hacer que una tarea como comer pueda resultar muy complicada.

Las opciones de sustitución pueden resumirse en prótesis, puente o implantes dentales.

Tratamiento de ortodoncia

Los aparatos dentales ya no son sólo para adolescentes. Hoy en día, muchos pacientes adultos se alinean los dientes para poder tener la sonrisa lo más perfecta posible. La ortodoncia moderna es mucho más discreta que los aparatos tradicionales, siendo la ortodoncia invisible de Invisalign la opción preferida por la mayoría.

Coronas y carillas

Cuando un diente está muy dañado y ya está debilitado, una corona dental suele ser una buena opción. Estas se colocan tras la preparación del diente en cuestión, para que la corona pueda fijarse de manera segura. Esto también tiene ventajas estéticas y prácticas. En el caso de las astillas relativamente pequeñas, las carillas de porcelana pueden ser la mejor opción. Nosotros te aconsejaremos la mejor opción según tu caso.

Blanqueamiento dental

Una vez que tus dientes estén alineados, reparados o sustituidos, es el momento de los últimos retoques. De hecho, para algunos pacientes con suerte, este es el único tratamiento que necesitan si tienen los dientes sanos.

Para ayudarte a tener la mejor sonrisa posible, te recomendamos que te hagas un blanqueamiento dental. Se trata de un tratamiento sencillo y no invasivo que, además, es relativamente económico para el bolsillo.

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