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Cinta bucal para no respirar por la boca mientras duermes. Clínica dental en Rivas-Vaciamadrid

Cinta bucal para no respirar por la boca mientras duermes

Cinta bucal para no respirar por la boca mientras duermes 768 512 admin admin

Cinta bucal para no respirar por la boca mientras duermes. Clínica dental en Rivas-Vaciamadrid

Antes de explicar qué es la cinta bucal, quiero asegurarme de que entiendes lo que no es: la cinta bucal no es una cinta adhesiva ni ninguna otra cinta comprada en una tienda que se pone en los labios. La cinta bucal es mínimamente invasiva, indolora y completamente segura (a diferencia de lo que ocurre cuando se intenta dormir con una cinta adhesiva muy resistente cubriendo la boca).

Marcas como Somnifix han creado tiras adhesivas especiales diseñadas específicamente para el tapado de la boca. Son hipoalergénicas, se quitan fácilmente con sólo abrir la boca y tienen una forma que se asienta directamente en los labios.
El diseño es suave y más parecido a un gel que a una “cinta”. Cada tira tiene un orificio de ventilación para la boca, de modo que, incluso si la nariz se tapa durante la noche, se puede respirar fácilmente. Además, se quitan sin dejar absolutamente ningún residuo en los labios.

Independientemente del método utilizado, la idea es mantener la boca cerrada y cubierta mientras duerme para asegurar la respiración por la nariz. Si respiras por la boca, es poco probable que su primera noche de tapado bucal tenga éxito. Lo mejor que puedes hacer es seguir intentándolo y estar atento a practicar la respiración por la nariz durante el día, cuando eres más consciente.

Ponerme cinta adhesiva en la boca por la noche me da miedo, ¿qué puedo hacer?

¿Todavía no estás preparado para ponerte cinta adhesiva en la boca mientras duermes?

No pasa nada: mucha gente se siente un poco asustada al principio. En lugar de eso, prueba a hacer lo siguiente: después de lavarte los dientes por la mañana, intenta ponerte cinta bucal mientras terminas de arreglarte y te diriges al trabajo.

El uso de cinta bucal durante periodos de tiempo a lo largo del día puede ayudar a aliviar tu ansiedad por el uso de cinta bucal durante la noche. Sentirás lo fácil (o difícil) que es respirar por la nariz.

Si le resulta muy difícil o imposible utilizar la cinta bucal, por ejemplo, si no puede respirar mucho o nada por la nariz, puede ser el momento de realizar un estudio del sueño. También puede probar una prueba de sueño casera para ver si ronca mucho o tiene otros signos evidentes de apnea del sueño.

Esto es lo que hay que recordar: si taparte la boca te impide respirar del todo, algo no va bien.

Deberías poder respirar por la nariz casi exclusivamente, a menos que estés enfermo o tengas algún tipo de obstrucción. En el caso de una obstrucción, necesitarás una intervención médica para encontrar el origen.

¿Qué tiene de malo respirar por la boca?

La forma más sencilla de explicar por qué es malo respirar por la boca es señalar cómo fue diseñado el cuerpo: La boca es para comer, saborear y hablar, y la nariz para respirar y oler. Cuando nuestros cuerpos, o partes del cuerpo, empiezan a funcionar fuera de su función prevista, surgen los problemas.

Durante la respiración bucal, el aire es forzado a través de las vías respiratorias a un volumen mayor que cuando se respira por la nariz. Y cuando se respira aire a un volumen tan alto, la vía respiratoria  tiende a colapsarse.

Los niños que respiran por la boca pueden tener numerosos problemas de salud, como un crecimiento y desarrollo facial anormal, dientes desalineados y malos hábitos de sueño que pueden causar agotamiento y poca capacidad de procesamiento mental.  De hecho, los síntomas de la respiración bucal en niños y adolescentes son idénticos a los del TDAH. Algunos estudios sugieren que más de la mitad de los niños diagnosticados y tratados por TDAH podrían estar durmiendo con la boca abierta (y pasando sus días de esa manera).

Los adultos que respiran por la boca son más propensos a roncar y a menudo sufren trastornos del sueño, incluida la apnea. Probablemente también son los que babean mientras duermen. La respiración bucal también influye en la presión arterial y la frecuencia cardíaca, empeora el asma y priva al corazón, al cerebro y a otros órganos de una oxigenación óptima.

Beneficios de la cinta bucal

Ahora que conoce algunos de los peligros de la respiración bucal, echemos un vistazo a algunos de los beneficios que puede esperar del uso de la cinta bucal. Cuando tu cuerpo está entrenado para respirar por la nariz, los resultados son asombrosos.

1. Aumento de los niveles de óxido nítrico

Los adultos y los niños que respiran por la boca se ven privados del valioso óxido nítrico que su cuerpo produce en los senos paranasales.

El cuerpo produce el 25 por ciento de su óxido nítrico al respirar por la nariz, por lo que respirar por la boca obviamente reduce la cantidad a la que su cuerpo puede acceder.

Estos son algunos de los beneficios del óxido nítrico:

Mejora la memoria y el aprendizaje.
Regula la presión arterial.
Regula la respuesta inflamatoria.
Mejora la calidad del sueño.
Aumenta la resistencia y la fuerza.
Favorece la pérdida de peso.
Mejora la función inmunitaria/intestinal.
Alivia el dolor.
Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
Ayuda a mejorar los síntomas de ansiedad y depresión.

2. Reduce el riesgo de rechinar los dientes

Muchas personas que respiran por la boca padecen apnea del sueño o alguna otra forma de trastorno de la respiración durante el sueño.

Cuando se tiene un trastorno de la respiración durante el sueño, el rechinar de dientes es el reflejo natural del cuerpo para forzar la entrada de aire en las vías respiratorias. Es una reacción que salva la vida, sin duda. El problema es que también causa mucho daño a los dientes.

El rechinar de dientes, conocido médicamente como bruxismo, puede provocar caries, envejecimiento prematuro que provoca el amarillamiento y recesión de las encías.

3. Reducción del riesgo de sequedad bucal

Muchas personas no se dan cuenta de que tienen la boca seca. Sin embargo, despertarse con una sensación pegajosa que le hace buscar agua inmediatamente, o tener una saliva espesa y espinosa a lo largo del día son señales de que su boca está más seca de lo que debería.

Y una boca seca no sólo es incómoda, sino que es perjudicial para el microbioma oral y puede afectar negativamente a la salud oral y dental.

Una boca seca favorece la aparición de caries porque los dientes no se bañan en saliva, que contiene ciertos nutrientes que son fundamentales para el proceso de remineralización.

La sequedad bucal también hace que el pH de la boca baje a la zona ácida, lo que permite el florecimiento de las bacterias y, por tanto, también favorece las caries.

4. Forma eficaz de diagnosticar problemas más graves

La cinta bucal no sólo te obliga a respirar por la nariz mientras duermes, sino que también es una gran herramienta de diagnóstico en casa.

Muchos  pacientes han buscado la ayuda de un otorrinolaringólogo (un especialista en oído, nariz y garganta), un alergólogo o un médico especialista en medicina del sueño después de darse cuenta de que no podían mantener la cinta en la boca toda la noche. Estos especialistas fueron capaces de tratar la causa raíz de la obstrucción en sus narices, ayudándoles a respirar por la nariz sin esfuerzo durante todo el día y toda la noche.

Si necesitas un Clínica dental en Rivas-Vaciamadrid acude a nosotros. Clínica Dental Zoco Rivas, tus dentistas en Rivas-Vaciamadrid de referencia. Llámanos al ☎ 916 66 56 77 o ponte en contacto con nosotros a través de nuestra página web.

factores de riesgo en las enfermedades periodontales. Consejos de Clínica dental en Rivas-Vaciamadrid

Factores de riesgo y tratamiento de las enfermedades periodontales

Factores de riesgo y tratamiento de las enfermedades periodontales 768 528 admin admin

¿Sabías que solo en torno al 30% de las personas tiene las encías completamente sanas? Las enfermedades periodontales, comúnmente conocidas como enfermedades de las encías son muy habituales entre los adultos y pueden generar consecuencias mayores, como la pérdida de las piezas dentales, siendo las más habituales la gingivitis y la periodontitis.

¿Qué es una enfermedad periodontal?

Básicamente las enfermedades periodontales se desarrollan a causa de la proliferación de las bacterias que habitan en la cavidad bucodental y de las infecciones que provocan en los tejidos.

Entre las causas más habituales que desencadenan este tipo de patologías, se encuentran:

  1. Mala higiene bucodental: La mala higiene dental hace proliferar las bacterias que habitan en la cavidad bucal. Estas bacterias son las encargadas de favorecer la aparición del sarro alrededor del diente que, poco a poco, va dañando el tejido gingival.
  2. Tabaquismo y consumo de alcohol.
  3. Embarazo: Los cambios hormonales producidos por la gestación hacen que las encías sean más sensibles y se vuelvan más propensas a acumular bacterias.
  4. Consumo de alimentos azucarados: Los dulces o los alimentos con gran cantidad de azúcar favorecen la aparición de bacterias que, si no se eliminan correctamente, irritan e inflaman las encías.
  5. Herencia genética: La predisposición genética determina en gran medida la aparición de enfermedades periodontales.
  6. Cambios hormonales: Igual que con el embarazo, lo mismo ocurre durante la pubertad y la menstruación. Cualquier tipo de cambio de hormonas hace que el cuerpo sea más propenso a acumular bacterias que pueden producir inflamación en los tejidos blandos y enfermedades periodontales.
  7. Otras enfermedades como el SIDA, la diabetes o el cáncer y los fármacos para combatirlas son otras causas que pueden desencadenar el padecer estas patologías.

Prevención de las enfermedades periodontales

Para poder tener una boca libre de enfermedades periodontales, simplemente hay que seguir dos únicos consejos:

Ten una buena higiene bucodental

Cepíllate los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos. El momento perfecto para hacerlo es después de cada comida, de manera que no se queden restos de alimentos en la boca. A este cepillado le puede acompañar el uso de un colutorio fluorado y/o el hilo dental.

Una correcta higiene oral puede prevenir la aparición de las bacterias que causan las enfermedades periodontales.

Realiza revisiones con tu dentista

Lo recomendable es visitar a tu dentista o higienista cada 6-12 meses para realizar una limpieza profesional. De esta manera podemos evitar cualquier tipo de factor de riesgo de las enfermedades periodontales, además de poder comprobar el estado de tu salud bucodental. Si se encuentra algún problema potencial o enfermedad, se podrá solucionar fácilmente si aún se encuentra en una fase inicial.

Tratamiento de las enfermedades periodontales

En la Clínica Dental Zoco Rivas somos especialistas en el tratamiento de la enfermedad de las encías, que se realiza por expertos en Periodoncia. El tratamiento periodontal tiene como objetivo reducir el nivel de bacterias que provocan la infección que da lugar a la gingivitis o periodontitis.

Por lo general, el tratamiento de las enfermedades periodontales se transforma en una limpieza bucal en profundidad que sea capaz de eliminar la placa y los depósitos de sarro localizados en los dientes, así como la realización de curetajes o raspados y alisados radiculares.

En algunos casos en los que la periodontitis ha avanzado en exceso, es necesario recurrir a la microcirugía.

Lo que sí tenemos claro, es que una enfermedad periodontal tiene solución.

Si necesitas un dentista en Rivas-Vaciamadrid, acude a nosotros. Clínica Dental Zoco Rivas, tus dentistas en Rivas-Vaciamadrid de referencia. Llámanos al ☎ 916 66 56 77 o ponte en contacto con nosotros a través de nuestra página web.

mujer consigue una sonrisa mas brillante con blanqueamiento dental

Sonrisa brillante gracias al blanqueamiento dental

Sonrisa brillante gracias al blanqueamiento dental 768 512 Carla Carla

Todos queremos una sonrisa brillante y blanca, aunque esto no siempre resulta posible debido al color amarillento de nuestros dientes. Como tus dentistas en Rivas-Vaciamadrid de confianza, sabemos todo sobre las últimas tecnologías en blanqueamiento dental, te damos las claves para conseguir tu sonrisa perfecta. En el artículo de hoy te explicaremos qué es y cómo funciona el blanqueamiento dental.

Sonrisa brillante gracias al blanqueamiento dental

El blanqueamiento dental es un procedimiento cosmético que permite eliminar el color amarillento de nuestros dientes. Se trata de una práctica muy extendida y popular en pleno auge. Es cierto que pueden existir muchos motivos para plantearse hacer un blanqueamiento dental pero, sin duda, el más importante es el de la satisfacción que produce ver nuestra sonrisa con unos dientes más blancos.

Actualmente podemos encontrar una gran cantidad de productos para blanquear nuestros dientes. En el mercado existen desde pastas de dientes que prometen aclarar nuestra sonrisa hasta enjuagues o tiras plásticas especiales. También hay cada vez más centros especializados en los que se realizan blanqueamientos profesionales por parte de dentistas. Conseguir una sonrisa brillante gracias al blanqueamiento dental es cada vez más sencillo.

¿Tener los dientes amarillos es síntoma de mala salud?

El esmalte dental tiene un color natural ligeramente amarillento, aunque en algunas personas se nota más. Existe el mito de que cuanto más amarillos se tienen los dientes menos sanos están, pero no es cierto. Hay casos extremos en los que la decoloración dental implica un problema de salud, pero por lo general indican un estilo de vida saludable.

Existen varios factores que pueden potenciar el color amarillo de los dientes como son el consumo de ciertas bebidas o alimentos o ser fumador. Otro factor muy importante que contribuye a que los dientes varíen de color es la edad. Aunque se haya mantenido una buena higiene dental y un estilo de vida saludable, los dientes tienen una tendencia natural a amarillear con los años.

Como los dientes se vuelven más amarillos con la edad, uno de los principales motivos para realizar un blanqueamiento dental es que una sonrisa más blanca nos hace parecer más jóvenes. Además, los dientes blancos nos ayudan a mejorar nuestra autoestima e imagen personal.

¿Cuál es el mejor método para conseguir una sonrisa blanca? 

Para saber qué método es más adecuado para nuestro caso y tomar la mejor decisión debemos entender cómo funcionan los productos de blanqueamiento dental. Una vez que tengamos la información necesaria valoraremos mejor qué necesitamos en nuestro caso.

¿Cuál es el funcionamiento de los productos de blanqueamiento dental? 

Los activos principales de los productos de blanqueamiento dental para la eliminación de manchas son: el peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida. Estos ingredientes se encuentran tanto en los productos que podemos adquirir de forma autónoma en supermercados o parafarmacias como en los utilizados por dentistas profesionales en los centros especializados.

Tanto el peróxido de hidrógeno como el peróxido de carbamida han demostrado ser eficaces a la hora de eliminar manchas en los dientes de forma segura y eficaz. La diferencia entre ambos se encuentra en el tiempo que dura su efecto blanqueante. El peróxido de hidrógeno deja de tener una acción blanqueante al cabo de 30 minutos mientras que el peróxido de carbamida es capaz de seguir actuando hasta durante 6 horas.

Si es tan sencillo conseguir productos blanqueadores ¿Tiene sentido ir al dentista a realizarse un blanqueamiento dental? La respuesta es sí. Los productos que podemos comprar en tiendas tienen dosis muy bajas de los principios activos para que no resulten productos peligrosos. 

Al acudir al dentista para realizar un tratamiento de blanqueamiento dental, se nos suministran dosis más altas de peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida. Realizar este tipo de procedimientos estéticos en clínicas especializadas garantiza unos resultados más notables, seguros y duraderos en el tiempo.

Si necesitas más información o quieres que te ayudemos a conseguir una sonrisa más blanca, ponte en contacto con nosotros. Clínica Dental Zoco Rivas, tu dentista en Rivas-Vaciamadrid de confianza. Llámanos al ☎ 916 66 56 77 o ponte en contacto con nosotros a través de nuestra página web.

Clínica Dental Zoco Rivas. Clínica Dental en Rivas-Vaciamadrid. Cómo calmar la sensibilidad dental

Trucos para calmar la sensibilidad dental

Trucos para calmar la sensibilidad dental 768 512 admin admin

¿Has sentido un dolor muy intenso en uno o varios dientes mientras comías? La sensibilidad dental es algo común, afectando al 13% de la población. El esmalte puede estar erosionado, o las encías han podido retrocedes, dejando la capa de la dentina expuesta. Cuando esto sucede, casi todo lo que toca el diente afectado provoca un dolor insoportable.

¿Por qué tengo sensibilidad dental?

La sensibilidad dental es un signo de que algo no va como debería. Puede darse por distintos motivos, como la acumulación de bacterias en un diente agrietado o una enfermedad periodontal. Problemas como la erosión del esmalte están causados por distintas razones, como:

  • Alimentos y bebidas ácidas.
  • Dientes agrietados.
  • Rechinar de dientes o bruxismo.

Cuando estés experimentando sensibilidad dental, es necesario que te pongas en contacto con un profesional al instante. Los especialistas de la Clínica Dental Zoco Rivas, tu clínica dental en Rivas-Vaciamadrid de confianza, te diagnosticarán el problema y te proporcionarán una solución de inmediato, aliviando ese dolor que te impide disfrutar de tu vida diaria.

Trucos para calmar la sensibilidad dental

1. Enjuágate con agua salada

¿Sientes un dolor muy intenso en tus dientes y necesitas una solución rápida y efectiva antes de venir a la clínica? Un simple enjuague bucal de agua y sal puede ser lo que necesitas. El agua salada equilibra los niveles de pH dentro de la boca, creando un entorno que reduce el crecimiento bacteriano. Además, la acumulación de placa se detiene en seco. Realiza este enjuague una vez por la mañana y otra por la noche hasta que tu sensibilidad dental mejore.

  1. Calienta un vaso de agua.
  2. Añade una cucharadita de sal y mézclala.
  3. Haz gárgaras con cuidado durante 30 segundos sin tragar agua.

2. Aplicar pasta de dientes con flúor en la zona afectada

Antes de ir al supermercado a por una pasta de dientes de tu sabor favorito, tienes que tener en cuenta si es o no adecuada para tus dientes sensibles. Aunque muchos tipos de dentífricos pueden ofrecer sabores más apetecibles, a menudo incluyen ciertos ingredientes que pueden irritar el diente expuesto. Las pastas de dientes para dientes sensibles certificadas por dentistas ayudarán a fortificar tu esmalte dental y a proteger la dentina. Con menos ingredientes que dañen los nervios expuestos de los dientes, un dentífrico sensible rico en flúor seguirá protegiendo el diente y aliviando las molestias.

3. No te cepilles en exceso y/o consigue un nuevo cepillo

¿Sabías que una de las cosas que puede estar causando tus sensibilidad podría ser la única cosa en la que confías para mantener tu salud bucodental en un buen estado? Es cierto que hay que cepillarse al menos dos veces al día, pero puede que te estés cepillando demasiado fuerte o que las cerdas de tu cepillo sean demasiado duras.

Lo principal es preguntarle a tu dentista dónde encontrar un cepillo de dientes apto para la sensibilidad dental. Están diseñados para mantener los dientes del usuario limpios con cerdas suaves que no dañan los dientes. Una vez que consigas tu nuevo cepillo, limpia tus dientes sin ejercer demasiada presión. Un cepillado excesivo puede provocar caries y cortar las encías, dejando al descubierto la raíz de los dientes.

Aunque la mejor opción es obtener la ayuda de un dentista, hay algunas cosas que puedes hacer por tu cuenta antes de visitar la clínica.

Si necesitas más información o quieres diseñar tu sonrisa, ponte en contacto con nosotros. Clínica Dental Zoco Rivas, tu clínica dental en Rivas-Vaciamadrid de confianza. Llámanos al ☎ 916 66 56 77 o ponte en contacto con nosotros a través de nuestra página web.

Mejora tu salud bucodental eliminando la placa dental. Clínica Dental Zoco Rivas. Dentistas en Rivas-Vaciamadrid

Mejora tu salud bucodental eliminando la placa dental

Mejora tu salud bucodental eliminando la placa dental 768 512 admin admin

Todos nosotros hemos experimentado en algún momento de nuestra vida placa dental en cualquiera de sus grados. Dependiendo de cómo se lleve la situación, hay mucha diferencia en cómo afecta a la salud oral. Como tus dentistas en Rivas-Vaciamadrid de confianza, sabemos todo sobre la placa dental. En el artículo de hoy te explicaremos qué es la placa y cómo afecta a tu salud.

¿Qué es la placa dental?

¿Has sentido alguna vez una película viscosa y ligeramente amarillenta recubriendo tus dientes? Eso es la placa. El término científico para la placa es el biofilm, y es un grupo de microbios vivos que se mantienen unidos por un compuesto químico pegajoso. Esto ayuda a los microbios a adherirse a tus dientes, lo que les permite florecer en microcolonias, causando terribles destrozos en tu boca.

Piensa en tu boca como si fuese un pequeño ecosistema. Cuando se consumen bebidas y alimentos o incluso al respirar, una gran variedad de bacterias y organismos pueden entrar en ella. Aunque es normal que estas bacterias entren, el equilibrio puede romperse cuando una alta cantidad de bacterias llegan a entrar. Cuando esto sucede, el resultado final es una intensa placa dental. Los alimentos extremadamente ricos en azúcares y almidones contribuyen al desarrollo excesivo de las bacterias que entran en la boca, favoreciendo el desarrollo de placa. La placa se localiza normalmente entre los dientes y bajo la línea de las encías, que es el lugar más fácil dentro de la boca para que se acumulen estas colonias de bacterias.

¿Cómo afecta la placa a tu salud oral?

La placa dental es una de las principales causas de los problemas de salud bucodental. Las bacterias que componen la placa dental producen ácidos cuando comemos. La placa dental se desarrolla cuando se consumen carbohidratos, es decir, azúcares y almidones. Las bacterias que viven en la boca prosperan con estos alimentos, produciendo ácido en el proceso. Con el paso del tiempo, estos ácidos destruirán el esmalte de los dientes, que es lo que provoca la caries.

La placa también puede desarrollarse en las raíces de los dientes bajo la encías y causar la ruptura del hueso que sostiene el diente. La acumulación de placa también puede provocar la enfermedad de las encías, en primer lugar la gingivitis, es decir, encías sensibles e hinchadas que en ocasiones sangran. El tejido de las encías se separa de los dientes, lo que permite que las bacterias destruyan el hueso subyacente que sostiene los dientes. Como resultado, se puede desarrollar una grave enfermedad de las encías. Estos ácidos atacan a los dientes rompiendo el esmalte, lo que conducirá a problemas como:

  • Caries dentales.
  • Gingivitis.
  • Enfermedad de las encías.

La placa dental no sólo afecta al interior de tu boca, sino que además también puede cambiar tu apariencia. Una película amarilla poco agradable cubrirá tus dientes por completo, acompañada de un terrible mal aliento. El peor efecto que tiene la placa en tus dientes es cuando se consigue transformar en sarro. Una vez en esta forma, esta sustancia dura se adhiere fuertemente a los dientes. El sarro no se puede eliminar por sí solo y se necesita de las habilidades de un dentista para quitarse. Si se deja el sarro en los dientes, con el tiempo se producirá una grave enfermedad de las encías.

Resumen sobre la placa dental:

  1. La placa está llena de bacterias.
  2. Todo el mundo tiene placa, aunque no se pueda llegar a ver.
  3. La placa se alimenta de tu consumo de azúcar.
  4. Puedes prevenir fácilmente la acumulación de placa mediante el cepillado, el uso del hilo dental y el enjuague.
  5. Si no se elimina, la placa se convertirá en sarro.

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Clínica Dental Zoco Rivas. Se ha demostrado que el Alzheimer y la salud de las encías están relacionados

¿El Alzheimer está relacionado con las encías?

¿El Alzheimer está relacionado con las encías? 768 512 admin admin

En Zoco Rivas, llevamos mucho tiempo haciendo hincapié en la importancia de un buen cuidado de la salud bucodental en general para nuestros pacientes.

Tradicionalmente, esto se debe a que las enfermedades de las encías no sólo son desagradables en sí mismas, sino que también se sabe que conducen a la pérdida de dientes si no se tratan. Más recientemente, los problemas gingivales como la periodontitis se han relacionado con toda una serie de otros problemas de salud, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y, ahora y cada vez más, con enfermedades como el Alzheimer.

Si tienes un amigo o familiar con Alzheimer, sabrás lo terrible que puede ser, tanto para el enfermo como para los que le rodean. Aunque la investigación sobre la posible relación entre la enfermedad de las encías y el Alzheimer todavía tiene un largo camino por recorrer, ahora parece haber llegado a una fase en la que se va a realizar un ensayo clínico en humanos.

¿Qué se ha encontrado?

Quien desee leer información muy detalla se puede encontrar con facilidad. Sin embargo, para la mayoría de gente, esto será demasiado detallado e intentaremos resumir los hallazgos aquí. Se tomaron muestras de tejido cerebral, líquido cefalorraquídeo y saliva de enfermos de Alzheimer, tanto vivos como muertos. En ellas, los científicos encontraron una bacteria presente y relacionada con la enfermedad de las encías. Otras pruebas, realizadas en ratones, demostraron que estas bacterias podían transferirse de la boca al cerebro. Se pudieron desarrollar fármacos que detuvieron la degeneración de los tejidos cerebrales en ratones.

Por supuesto, no somos ratones y esto no demuestra de forma concluyente la relación entre la enfermedad de las encías y el Alzheimer, pero es un avance potencialmente positivo en la lucha contra esta enfermedad. El siguiente paso es desarrollar un nuevo fármaco adecuado para los seres humanos y, según se espera, a finales de este año se llevarán a cabo pruebas clínicas en seres humanos con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada. Esta es la última de una serie de investigaciones que han mostrado posibles vínculos. La esperanza es que ahora estamos más cerca de poder detener el progreso de esta enfermedad, sino de encontrar una “cura” para ella.

La salud de tus encías

Si alguien considera que la salud de tus encía es secundaria con respecto a la salud de  tus dientes, es hora de que te lo pienses mejor. Esta y otras investigaciones indican que podemos pagar el precio de no cuidar nuestras encías a medida que envejecemos. La verdad es que no es tan difícil cuidar las encías. Basta con dedicar unos minutos todos los días a limpiarlas a fondo. Además, es muy aconsejable que un higienista te realice limpiezas profesionales periódicas.

Consejos para la salud de las encías

Siempre vale al pena recordar a nuestros pacientes que deben cuidar sus encías y las formas que tienen para hacerlo. De esta manera se puede detener el Alzheimer a partir del cuidado de las encías.

Cepíllate las encías, no sólo los dientes

Tendemos a centrarnos en los dientes porque sabemos que pueden ceder si no lo hacemos. Sin embargo, las encías también pueden infectarse con bacterias, y las enfermedades de las encías pueden causar dolor y sangrado, además de provocar la pérdida de los dientes. Cuando te cepilles los dientes, inclina el cepillo ligeramente hacia las encías. Esto permite que las cerdas lleguen justo por debajo de la línea de las encías, donde pueden acumularse las bacterias. Asegúrate siempre de que las cerdas de tu cepillo no estén demasiado desgastadas, ya que esto las hará menos eficaces.

Usa hilo dental

Sí, sabemos que usar el hilo dental puede ser complicado, pero, si no lo has usado antes, te sorprenderá lo que acaba en el hilo tras usarlo. El uso del hilo dental es una forma barata y fácil de mantener tus encías en mejor estado, y nuestros higienistas estarán encantados de mostrarte cómo hacerlo correctamente.

Realiza un procedimiento de raspado y pulido

Este es un procedimiento que se lleva a cabo en nuestra consulta y que suele durar unos 15 minutos, aunque la limpieza inicial puede llevar algo más de tiempo. Es un procedimiento no invasivo que no requiere anestesia. Se eliminan las bacterias endurecidas (sarro) que se han acumulado en los dientes, dejando una superficie áspera. Esto dificulta la acumulación de futuras bacterias. No sólo esto, sino que también se eliminarán algunas manchas superficiales, dejándote con unos dientes más bonitos y una sensación más fresca en tu boca. Este tratamiento debe ser una parte habitual de tu cuidado de salud oral.

Si necesitas más información o quieres diseñar tu sonrisa, ponte en contacto con nosotros. Clínica Dental Zoco Rivas, tu clínica dental en Rivas-Vaciamadrid de confianza. Llámanos al ☎ 916 66 56 77 o ponte en contacto con nosotros a través de nuestra página web.

Clínica Dental Zoco Rivas. Dormir mejor con apnea del sueño

Cómo dormir mejor teniendo apnea del sueño

Cómo dormir mejor teniendo apnea del sueño 768 512 admin admin

Alrededor del 30% de la población tienen un trastorno del sueño relacionado con el rechinar de dientes, conocido como bruxismo. Lo que mucha gente no sabe es que el rechinar de dientes suele estar causado pro una apnea del sueño no diagnosticada. La apnea del sueño es una afección en la que los músculos de la garganta obstruyen las vías respiratorias y los conductos nasales, lo que hace que se deje de respirar durante periodos de tiempo en la noche.

Síntomas comunes de la apnea del sueño y el rechinar de dientes en adultos

Si te despiertas con frecuencia con dolores de cabeza, de oído, cansancio, tensión en los músculos de la mandíbula o sensibilidad en los dientes, lo más probable es que estés rechinando los dientes por la noche. El bruxismo también puede manifestarse en el desgaste de los dientes y en cambios en su forma.

La apnea del sueño, en cambio, es un poco más difícil de detectar. Algunos signos comunes de la apnea del sueño son:

  • Roncar con fuerza.
  • Sentirse cansado incluso después de una noche completa de sueño y tener una somnolencia diurna excesiva (hiperinsomnio).
  • Dificultad para permanecer dormido (insomnio).
  • Despertar con la boca seca, dolor de garganta o dolor de cabeza.
  • Despertarse a veces jadeando o con falta de aire.
  • Despertarse a menudo para ir al baño.
  • Problemas de atención, concentración y memoria.
  • Mayor irritabilidad y cambios de humor.

Síntomas comunes de la apnea del sueño y el rechinar de dientes en los niños

Los niños también experimentan síntomas de apnea del sueño y bruxismo. Curiosamente, muchos de estos síntomas son similares a los del TDAH, como la dificultad de aprendizaje, la escasa capacidad de atención y el bajo rendimiento escolar. Otros signos a los que hay que prestar atención son:

  • Ronquidos.
  • Somnolencia diurna excesiva.
  • Respiración bucal intensa, tanto despierto como dormido.
  • Pausas repetidas en la respiración durante el sueño.
  • Mojar la cama.

Riesgos de la apnea del sueño y bruxismo continuados

Si no se trata, la apnea del sueño puede provocar otros problemas de salud graves, como diabetes de tipo 2, reflujo ácido, mala función inmunitaria, problemas de salud mental, pérdida de memoria y mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o una insuficiencia cardíaca.

Además de los síntomas de dolor y cansancio de la mandíbula, dolores de cabeza y sensibilidad dental, el rechinar de dientes por la noche puede romper, aflojar o desgastar los dientes, el esmalte, las coronas y los empastes con el tiempo.

La buena noticia es que hay varios remedios que puedes probar para ayudar a curar la apnea del sueño y el rechinar de dientes, y a su vez mejorar la calidad de tu sueño.

Consejos para eliminar el bruxismo y la apnea del sueño

Muchos de estos síntomas pueden aliviarse con simples cambios en el estilo de vida. Estos incluyen:

  • Controlar los niveles de estrés (el bruxismo es especialmente una respuesta al estrés y la ansiedad).
  • Adelgazar y mantener un peso saludable (la obesidad aumenta la probabilidad de obstrucción de las vías respiratorias y estrechamiento de los conductos nasales).
  • Probar el yoga (mejora la fuerza respiratoria y el flujo de oxígeno).
  • Limite en el consumo de alcohol. (El alcohol relaja los músculos de la garganta, lo que provoca ronquido y la interrupción del ciclo de sueño, además de contribuir a la inflamación de las vías respiratorias, bloqueando la respiración).
  • Dejar de fumar. (El tabaco provoca inflamación e hinchazón en la garganta).
  • Cambia tu posición para dormir. (Dormir boca arriba relaja los músculos de la garganta, restringiendo así el flujo del aire.
  • Usa humidificador (especialmente si vives en un clima seco).
  • Mejora la higiene del sueño:
    • Reserva el dormitorio solo para dormir.
    • Mantener un horario de sueño constante, acostándote y despertándote a las mismas horas todos los días (incluso fines de semana).
    • Evitar la cafeína después del medio día.
    • Evita la luz de las pantallas al menos una hora antes de acostarte.
    • Intenta no comer al menos 2-3 horas antes de acostarte.
    • Mantén tu habitación oscura y su temperatura fresca.
    • Haz ejercicio a diario.
    • Practica una rutina relajante a la hora de acostarte.

Si estos cambios en tu estilo de vida no mejoran el sueño, algunos tratamientos habituales para el bruxismo y la apnea del sueño son la medicación, la cirugía o el uso de aparatos bucales para reposicionar la mandíbula o la lengua y mantener abiertas las vías respiratorias mientras se duerme. La colocación de un protector dental nocturno personalizado puede proteger los dientes contra el rechinamiento y ayudar a la alineación de la mandíbula.

Si necesitas más información o quieres diseñar tu sonrisa, ponte en contacto con nosotros. Clínica Dental Zoco Rivas, tu dentista en Rivas-Vaciamadrid de confianza. Llámanos al ☎ 916 66 56 77 o ponte en contacto con nosotros a través de nuestra página web.

Clínica Dental Zoco Rivas. Las 5 etapas de la caries

Las 5 etapas de la caries

Las 5 etapas de la caries 768 512 admin admin

La caries es una enfermedad muy habitual de los dientes. Se trata de una enfermedad progresiva que afecta a los tejidos duros del diente y es estimulada por la acción de las bacterias que se acumulan y crean placa. Si no se trata a tiempo, la caries puede provocar la necrosis de la pulpa y, además, crear un absceso en la parte superior de la raíz del diente, al que suele seguir la extracción.

La caries es causada por los ácidos de la placa que gradualmente disuelven el esmalte y la dentina del diente. Las caries dañan los dientes y pueden hacer que el diente deba de ser empastado o, incluso, extraído.

Las 5 etapas de la caries

Entender cómo progresa una caries puede ayudarte a prevenir las etapas más avanzadas.

1. Manchas blancas

En la primera etapa, el diente comienza a mostrar signos de tensión por el ataque de los azúcares y los ácidos, y comenzarán a materializarse manchas blancas justo debajo de la superficie del esmalte. Estas manchas blancas son representativas de la desmineralización del diente y pueden ser fáciles de pasar por alto porque es probable que se produzcan en los molares de tu hijo. Un examen dental, por supuesto, está diseñado para detectar estas caries prematuramente.

2. Deterioro del esmalte

La segunda etapa marca el principio del fin del esmalte superficial que está siendo atacado. Inicialmente, el diente se erosiona desde la parte inferior hacia afuera, por lo que el esmalte exterior seguirá intacto durante la primera mitad de esta segunda etapa. Una vez que la caries atraviesa la superficie del esmalte, ya no hay vuelta atrás, y será necesario corregir la caries con un empaste.

3. Caries en la dentina

Si una caries progresa más allá de la etapa 2, te darás cuenta porque empezarás a sentir cierto dolor. En este nivel, las caries comienzan a corroer el segundo nivel de material dental que se encuentra debajo del esmalte: la dentina. Todavía se puede usar un empaste para detener el ataque de las bacterias que asaltan el diente y así evitar que la caries llegue al componente más crítico del diente: la pulpa.

4. Caries en la pulpa

Una vez que la caries llega a la pulpa, va a doler. Mucho. Por lo tanto, si no te has percatado de todas las señales anteriores, el dolor tan insoportable que sentirás te avisará de que hay un problema. La cuarta etapa es grave, y una endodoncia es la única opción de tratamiento, obviando una extracción completa.

5. Formación de un absceso

En la quinta y última etapa de una caries, la infección ha alcanzado la punta de la raíz y ha salido de la punta de la estructura del diente. Esto, a su vez, infecta los tejidos circundantes y posiblemente la estructura ósea. La inflamación será habitual y el dolor intenso. Un absceso puede ser fatal si no se trata inmediatamente. En caso de que la caries llegue a esta fase, lo mejor sería una endodoncia o una extracción.

Si necesitas más información o quieres diseñar tu sonrisa, ponte en contacto con nosotros. Clínica Dental Zoco Rivas, tu dentista en Rivas-Vaciamadrid de confianza. Llámanos al ☎ 916 66 56 77 o ponte en contacto con nosotros a través de nuestra página web.

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Dientes sanos en personas mayores, es posible

Dientes sanos en personas mayores, es posible 768 512 admin admin

La nuevas generaciones probablemente no lo harán, pero algunos de nosotros que estamos ya entrados en años, vemos de vez en cuando nuestros álbumes de fotos con amigos y familiares recordando “viejos tiempos“. Las personas mayores también se ríen de la ropa que usaban y los peinados que llevaban.

También hay una posibilidad de que nos demos cuenta de algo, aunque no lo mencionemos, y es de lo mucho que hemos envejecido. Uno de los cambios más notables, aparte de la caída del cabello, es lo mucho que han cambiado nuestros dientes. Los dientes que antes eran tan blancos y nos brindaban una sonrisa tan bonita, ahora pueden empeorarla (si seguimos teniéndolos).

No podemos recuperar nuestra juventud por completo, y algunos afirman que es mejor aceptar la edad que tenemos ahora, en lugar de anhelar esa “juventud perdida”. Sin embargo, esto no significa que tengamos que aceptar todos los aspectos del envejecimiento, incluyendo el aspecto de nuestros dientes. Con los tratamientos dentales que cada vez evolucionan más, ahora es posible restaurar una sonrisa en la Clínica Dental Zoco Rivas.

Problemas en los dientes en las personas mayores

Existe una serie de cosas que pueden ir mal con nuestros dientes a medida que envejecemos. Muchos de nosotros ya habremos tenido empastes debido a la caries, y es posible que hayamos perdido uno o varios dientes. Además, existe la posibilidad de que se produzcan pequeños astillamientos y grietas en los dientes, visibles cuando sonreímos.

Si estos problemas parecen insuperables, no lo son. En un periodo de tiempo relativamente corto, podemos ayudar a tener de nuevo una sonrisa con un aspecto fantástico. Los tratamientos varían de un paciente a otro, por supuesto, dependiendo de los problemas que se vayan presentando. Sin embargo, a continuación veremos una manera de restaurar unos dientes que han visto mejores días.

Salud oral

El primer paso es siempre asegurarse de que se tiene una boca sana. No tiene sentido restaurar los dientes si, por ejemplo, se tiene una enfermedad de las encías. Cualquier caries tendrá que ser rellenada y la mayoría de los pacientes necesitarán una limpieza profesional de sus dientes y encías por parte de un higienista.

Una vez que estemos satisfechos de haber hecho todo lo posible para tener una boca sana, se puede comenzar con el tratamiento.

Empastes

Ya hemos dicho que hay que eliminar cualquier caries y empastar la cavidad resultante. Sin embargo, esto no significa que el propio empaste tenga que empeorar la sonrisa. Los empastes modernos tienen el tono de color del diente, por lo que se camuflarán perfectamente sin que nadie se de cuenta de que existen.

Extracciones y dientes perdidos

Es posible que se hayan podido perder algunos dientes, pero también es probable que tengas unos dientes en muy mal estado. Estos pueden resultar imposibles de restaurar de una manera satisfactoria. En estos casos, podemos recomendar la extracción, permitiendo la colocación de un diente artificial en su lugar. A menudo esto tiene beneficios prácticos, así como cosméticos, ya que un diente débil y dañado puede hacer que una tarea como comer pueda resultar muy complicada.

Las opciones de sustitución pueden resumirse en prótesis, puente o implantes dentales.

Tratamiento de ortodoncia

Los aparatos dentales ya no son sólo para adolescentes. Hoy en día, muchos pacientes adultos se alinean los dientes para poder tener la sonrisa lo más perfecta posible. La ortodoncia moderna es mucho más discreta que los aparatos tradicionales, siendo la ortodoncia invisible de Invisalign la opción preferida por la mayoría.

Coronas y carillas

Cuando un diente está muy dañado y ya está debilitado, una corona dental suele ser una buena opción. Estas se colocan tras la preparación del diente en cuestión, para que la corona pueda fijarse de manera segura. Esto también tiene ventajas estéticas y prácticas. En el caso de las astillas relativamente pequeñas, las carillas de porcelana pueden ser la mejor opción. Nosotros te aconsejaremos la mejor opción según tu caso.

Blanqueamiento dental

Una vez que tus dientes estén alineados, reparados o sustituidos, es el momento de los últimos retoques. De hecho, para algunos pacientes con suerte, este es el único tratamiento que necesitan si tienen los dientes sanos.

Para ayudarte a tener la mejor sonrisa posible, te recomendamos que te hagas un blanqueamiento dental. Se trata de un tratamiento sencillo y no invasivo que, además, es relativamente económico para el bolsillo.

Si necesitas más información o quieres diseñar tu sonrisa, ponte en contacto con nosotros. Clínica Dental Zoco Rivas, tu clínica dental en Rivas-Vaciamadrid de confianza. Llámanos al ☎ 916 66 56 77 o ponte en contacto con nosotros a través de nuestra página web.

Comida y recetas saludables para mantener los dientes sanos

Qué comer para mantener las encías y los dientes sanos

Qué comer para mantener las encías y los dientes sanos 768 512 admin admin

Los dientes son importantes. No es de extrañar que los cuidemos tan bien. Los cepillamos, usamos hilo dental, nos enjuagamos la boca… Puede que nuestra boca sea la parte de nuestro cuerpo que más cuidemos. No obstante, las caries y las enfermedades de las encías son unas de las enfermedades más comunes del mundo. ¿Por qué? La respuesta puede estar en nuestra dieta.

Sorprendentemente o no, la diferencia entre una boca sana y la necesidad de ir al dentista de manera habitual puede estar en nuestros platos. Aunque tengas una rutina de higiene diaria impoluta, puede ser difícil mantener tus dientes sanos si no vigilas lo que comes.

Tus dientes y encías son una parte de tu cuerpo, y como tal, necesitan una buena nutrición para poder funcionar de manera correcta. Hay nutrientes específicos que son más beneficiosos para distintas partes del cuerpo. En este caso, os enseñaremos qué comer para mantener las encías y los dientes sanos.

A continuación, veremos de manera breve qué nutrientes necesitan tus dientes para mantenerse en perfecto estado:

  • Calcio.
  • Antioxidantes.
  • Probióticos.
  • Arginina.
  • Vitamina C.
  • Vitamina D.
  • Antocianinas.
  • Fósforo.
  • Polifenoles.

Aún con estos datos, la pregunta más obvia queda sin responder: ¿Qué debo comer?

Qué comer para mantener unos dientes y encías sanos

1. Queso

Como hemos mencionado anteriormente, tus dientes necesitan calcio para poder funcionar bien. No tengas miedo en comerte un buen queso de vez en cuando.

2. Pescado (pescados grasos, salmón salvaje, atún)

Ricos en minerales y vitaminas importantes como la vitamina D, el pescado es esencial en cualquier tipo de dieta.

3. Leche

Junto al agua, la leche es la mejor bebida cuando hablamos de cuidar los dientes. Es rica en calcio y otros elementos importantes. La leche también reduce los niveles de ácido en la boca, lo que ayuda a combatir la caries.

4. Yogurt

Un gran imprescindible, ya que está repleto de probióticos de calcio.

5. Verduras de hoja verde (espinacas, brócoli, berzas)

Las verduras de hoja verde, súper saludables, ricas en calcio, ácido fólico y un montón de vitaminas y minerales importantes que los dientes necesitan.

6. Carne

Muchas carnes son excelentes para la salud bucal. Contienen algunos de los nutrientes más importantes de los mencionados anteriormente. La carne roja e incluso las vísceras son especialmente beneficiosas.

7. Ajo

La alicina que contiene el ajo tiene fuertes propiedades antimicrobianas. Por lo tanto, te ayuda a combatir la caries y, sobre todo, la enfermedad periodontal.

8. Nueces

Las nueces están llenas de beneficios para la salud dental. Están repletas de toneladas de elementos importantes como el fósforo y el calcio. Son especialmente beneficiosas las almendras, las nueces de Brasil y los anacardos, que ayudan a combatir las bacterias que provocan la caries.

9. Té negro y té verde

Piensa en los polifenoles. Se sabe que los polifenoles reducen las bacterias y los productos tóxicos de las bacterias en la boca. El té también suele ser rico en flúor, que es una necesidad bien conocida para la salud de los dientes. Es mejor que lo bebas sin endulzar, ya que el azúcar es incluso la miel podrían arruinar todos nuestros esfuerzos en tener la mejor dieta posible.

10. Cebollas

Cuando se comen crudas, las cebollas tienen poderosas propiedades antibacterianas, especialmente contra algunas de las bacterias que causan caries y enfermedades de las encías.

11. Zanahorias y manzanas

Llenas de vitaminas y minerales. Además, si las masticas, su superficie dura ayuda a limpiar tus dientes.

12. Naranjas y fresas

Ambas son ricas en vitamina C, que sin duda se necesitan para mantener una buena salud general, no solo la de tus dientes.

Ya no hay excusas. Ahora tienes toda la información que necesitas para mantener tus dientes sanos y brillantes.

No olvides de cepillarte los dientes después de comer cualquiera de los alimentos que acabamos de mencionar. Puede que sean saludables, pero no deben permanecer pegados a los dientes más tiempo del necesario.

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